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月經(jīng)不調(diào)如何測排卵

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醫(yī)生主講實(shí)錄

測量體溫是確定最佳受孕期的最好也是最可靠的方法,其實(shí)就是堅(jiān)持檢測女性在月經(jīng)周期中的基礎(chǔ)體溫變化。

所謂基礎(chǔ)體溫就是在起床后不進(jìn)行任何活動(dòng)所測得的體溫。作為女性特有的生理規(guī)律,在月經(jīng)周期開始時(shí)女性的基礎(chǔ)體溫往往處于較低的水平,而在排卵日當(dāng)天體溫降至最低點(diǎn),排卵之后體溫升高并維持在較高的水平到下一個(gè)月經(jīng)周期。

在月經(jīng)周期內(nèi),每天清晨定時(shí)測基礎(chǔ)體溫并進(jìn)行記錄,能夠比較準(zhǔn)確的掌握排卵時(shí)間。一旦對最近三個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)的體溫變化了如指掌,將會(huì)很容易的對自己的排卵期做出準(zhǔn)確的判斷。

以上內(nèi)容僅供參考

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