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腸胃發(fā)炎吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃發(fā)炎,在主食上最養(yǎng)胃的是面條,大米中含有較多的酸性物質(zhì),因此腸胃不好的人應(yīng)該少吃米飯。

如果熬粥可以少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去,對(duì)胃是有好處的。要說(shuō)到養(yǎng)胃,粥絕對(duì)是最好的選擇,它非常容易消化,尤其是八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群,這是由于在八寶粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等。

并且熱量也非常的高,經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪等物質(zhì),能夠有效的保護(hù)腸胃。

平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要少食多餐,細(xì)嚼慢咽,避免暴飲暴食,平時(shí)要多注意休息,避免過(guò)度勞累,要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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