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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先來(lái)說(shuō)咳嗽是可以喝酸奶的,酸奶除了營(yíng)養(yǎng)豐富以外還含有乳酸菌,所以具有保護(hù)作用。這種情況可以維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對(duì)腸道的侵入。

通過(guò)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),或者說(shuō)是大量生長(zhǎng),改變滲透壓而防止便秘。酸奶含有多種酶,這種情況能促進(jìn)消化的吸收。通過(guò)抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng),控制了腐敗所產(chǎn)生的毒素,使肝臟和大腦免受到這些毒素的傷害。

另外經(jīng)常喝酸奶的人還能防止衰老,具有年輕的作用,所以說(shuō)在日常的生活當(dāng)中可以多喝點(diǎn)酸奶,但是咳嗽的時(shí)候可以喝,建議盡量少喝。

以上內(nèi)容僅供參考

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