出現月經不調,建議到婦科或者是中醫(yī)科掛號檢查。出現月經不調,也要采取積極有效的方式來進行調理,一般可以從飲食,精神和藥補三方面來進行調養(yǎng)。
飲食方面可以多吃,行氣活血和有補血功效的食物,比如,菠菜,花生,羊肉豬肉,海參,紅棗等;藥補調養(yǎng)方面,可以選用補血的中藥,例如當歸、阿膠等;精神調養(yǎng)方面就是注意,調節(jié)心態(tài),保持樂觀的心情。
出現月經不調,建議到婦科或者是中醫(yī)科掛號檢查。出現月經不調,也要采取積極有效的方式來進行調理,一般可以從飲食,精神和藥補三方面來進行調養(yǎng)。
飲食方面可以多吃,行氣活血和有補血功效的食物,比如,菠菜,花生,羊肉豬肉,海參,紅棗等;藥補調養(yǎng)方面,可以選用補血的中藥,例如當歸、阿膠等;精神調養(yǎng)方面就是注意,調節(jié)心態(tài),保持樂觀的心情。
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