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缺鐵性貧血吃什么補血效果最好

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醫(yī)生主講實錄

缺鐵性貧血是人體缺鐵的微量元素,鐵是血紅蛋白的合成原料之一,缺鐵導致血紅蛋白的數(shù)量和活性降低,引起了血紅素的下降,所以會有頭暈,臉色蒼白或者萎黃等一些癥狀的出現(xiàn),需要補充含鐵豐富的食物。

這類食物主要有豬肝,牛肝,雞鴨肝,豬腰,豬肚,菠菜,油菜,韭菜,芹菜,豆腐干,豆腐皮以及桃子,橘子,大棗等等,平時也可以使用一點補血的歸脾丸,補血口服液效果也是很不錯的,都可以幫助補血。

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