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妙手醫(yī)生精選

高血壓性心臟病的飲食

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醫(yī)生主講實錄

高血壓心臟病飲食方面要注意以下幾點:

一、低鹽、低脂、清淡飲食為主,每天對鹽的食用量要控制在3克。另外,不要要吃含膽固醇以及脂肪比較多的食物,比如不要吃肥肉,不要吃動物內臟。

二、要注意一日三餐盡量的規(guī)律,避免暴飲暴食、暴飲暴食容易導致腹型肥胖,有可能會加重高血壓,加重高血壓性心臟病。

三、主食方面要適當的多吃一些,谷物食品、粗纖維食物,豆制品。另外要多吃一些新鮮的蔬菜水果。蔬菜方面可以選擇油菜,西藍花,芹菜、茄子,以及綠葉蔬菜。要多吃一些新鮮的水果,可以選擇的水果有柚子、獼猴桃、火龍果、香蕉、蘋果等。

四、注意戒酒,另外不要喝濃茶,不要喝咖啡,這種情況對高血壓都會產生不好的影響,導致血壓的升高。

以上內容僅供參考

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