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森田療法常用語含義

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?下面為大家講解幾個常用語的含義:

一、順其自然。意思是對出現(xiàn)的情緒和癥狀不在乎,要著眼于自己的目的,去做應(yīng)該做的事情。對待不安,應(yīng)既來之則安之。對情緒要順其自然,依然去做應(yīng)該做的事情,而不是如果出現(xiàn)了不安,就聽?wèi){這種不安去支配行動。

二、外表自然內(nèi)心健康。意思是說像健康人一樣的生活就能健康起來,對情緒不予理會。首先要像健康人一樣去行動,這樣情緒自然而然就變成了健康的情緒。

三、行動為準(zhǔn)則。唯有行動和這種行動的成果才能體現(xiàn)一個人的價值。一個人即使想法有多么高尚,如果偷竊他人的東西,那就是盜賊。反之,多少次想過壞事,如果肯幫助別人就會被看成是好人。輿論的評價就是如此,這就是預(yù)期想不如做。

從這個意義上,森田把情緒要既來之則安之,要為實(shí)現(xiàn)既定目標(biāo)去行動的生活態(tài)度稱為行動準(zhǔn)則。

以上內(nèi)容僅供參考

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