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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者建議可以每天堅(jiān)持喝一杯酸奶,因?yàn)樗崮淌且环N礦物質(zhì),鉀含量比較高的飲品,它有助于控制血壓。

研究表明六天吃含一克鉀的食物,比如一個(gè)土豆、一根大香蕉,在五個(gè)星期后,血壓可下降四個(gè)毫米汞柱。所以可以多吃含鉀的食物,有利于去除高血壓的危害。

也可以多喝一些橙汁,具有保健的作用,特別是對(duì)高血壓患者有降壓的功效,橙汁里面含有豐富的維生素c。

以上內(nèi)容僅供參考

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