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抑郁癥患者是否運(yùn)動越多越好呢?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

有研究顯示,運(yùn)動可以緩解壓力,改善抑郁焦慮情緒,因此對于抑郁癥患者規(guī)律合理的運(yùn)動對于身心健康是有益的。但應(yīng)當(dāng)注意,對于抑郁癥患者也并不是運(yùn)動越多越好,抑郁癥患者應(yīng)當(dāng)合理安排適合自己的運(yùn)動是非常重要的。

對于老年患者應(yīng)當(dāng)注意活動時(shí)間不宜過長。對于青年患者可以適當(dāng)增加活動量,可以進(jìn)行相關(guān)的運(yùn)動項(xiàng)目內(nèi)容的學(xué)習(xí),根據(jù)自己的愛好,適量的運(yùn)動內(nèi)容。

以上內(nèi)容僅供參考

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