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抑郁癥患者是否運動越多越好呢?

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醫(yī)生主講實錄

有研究顯示,運動可以緩解壓力,改善抑郁焦慮情緒,因此對于抑郁癥患者規(guī)律合理的運動對于身心健康是有益的。但應(yīng)當注意,對于抑郁癥患者也并不是運動越多越好,抑郁癥患者應(yīng)當合理安排適合自己的運動是非常重要的。

對于老年患者應(yīng)當注意活動時間不宜過長。對于青年患者可以適當增加活動量,可以進行相關(guān)的運動項目內(nèi)容的學習,根據(jù)自己的愛好,適量的運動內(nèi)容。

以上內(nèi)容僅供參考

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