首先要加強鍛煉增強身體素質(zhì),經(jīng)常參加體育鍛煉。如保健體操,練習功太極拳,廣播體操,散步等等都有很大好處。經(jīng)常鍛煉的人身體就強壯,抗風濕的能力的也會相對的會強一些??癸L寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉的人的強得多,避免風寒濕邪侵襲了要防止受寒淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處注意保暖,不穿濕衣濕鞋濕襪。
夏季暑熱不要貪涼受露,暴飲冷飲等等,秋季氣候干燥但秋風送爽天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風寒的侵襲,冬季寒風刺骨注意保暖是最重要的。
?需要注意勞逸結(jié)合,飲食起居規(guī)律,要注意強身保健是主要措施。臨床上的有一部分類風濕性的患者病雖然能得到基本的控制。但處于疾病恢復期,往往勞累,重新加重或者是復發(fā)。所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。