節(jié)食對月經(jīng)有很大的影響,因為在節(jié)食的同時身體會減少大量的營養(yǎng)和熱量,子宮供血也會相應(yīng)不足,身體的內(nèi)環(huán)境會發(fā)生很大的改變。到了該來月經(jīng)的時候,就不會看見月經(jīng)來潮,這大多是氣血虧損所導(dǎo)致的。
如果想要恢復(fù)月經(jīng)正常,那么還是要恢復(fù)自己的飲食比較好,或者使用一些調(diào)經(jīng)的產(chǎn)品來恢復(fù)自己的氣血?;謴?fù)飲食也不是讓吃得很多,只是要吃得更加的健康。首先要保持自己的營養(yǎng)配比的充分,再加上注意多喝一些枸杞或者是當(dāng)歸,這樣月經(jīng)就會慢慢地來臨了。