月經(jīng)期間是可以洗頭發(fā)的,但是要避免受涼,因?yàn)樯砥陂g是人體最虛弱的時(shí)候,也可以盡量的不要洗頭發(fā)。如果非洗不可,盡量在中午洗,但是洗完頭一定要立即吹干。
生理期間要注意保暖,也就是少吹冷氣,在冷氣房里要多穿衣服,喝冷飲喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出,吃點(diǎn)甜食可以幫助污血代謝,還應(yīng)該充分的休息,不要太情緒化,要保持樂(lè)觀開(kāi)朗的心情,還應(yīng)該禁盆浴。
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