一個(gè)人有過這種情況，就說自己認(rèn)為自己有失眠，而且白天感覺確實(shí)是沒有精神，但是人家會(huì)家里沒人卻覺得你睡眠都很好，很正常，是不是存在這種情況呢，可能是一個(gè)主觀性的失眠。
主觀性失眠是另外一種類型又稱為一個(gè)睡眠狀態(tài)感知不良，或者假性失眠講自己失眠或者白天的一個(gè)過渡的想睡，但并沒有一個(gè)睡眠紊亂的一個(gè)客觀的證據(jù)，它這種人往往女性比較多的，大多數(shù)來就是由于把在睡眠里面放著一些精神活動(dòng)，它是清醒的覺醒狀態(tài)，少數(shù)是因?yàn)橛?jì)算這個(gè)睡眠時(shí)間不夠，我認(rèn)為自己睡眠不足，常常是因?yàn)榈貌坏接行е委?，并發(fā)出一些而焦慮或者抑郁或者不適當(dāng)用一些催眠藥物，出現(xiàn)藥物依賴，對(duì)于這些情況來進(jìn)行一個(gè)多導(dǎo)睡眠儀檢測(cè)，可以發(fā)現(xiàn)睡眠是正常的且客觀記錄，闡述與這個(gè)準(zhǔn)確的睡眠質(zhì)量是相差很遠(yuǎn)的，有條件可以做這個(gè)睡眠儀檢測(cè)。
