這種情況是一個非常普遍的現(xiàn)象,白天由于交感神經(jīng)主導(dǎo)負(fù)責(zé),主要進(jìn)行體力和腦力的活動,睡眠的時候是有副交感神經(jīng)主導(dǎo)的支配,負(fù)責(zé)機(jī)能的恢復(fù),比如體力恢復(fù),體內(nèi)排毒,代謝等等,早上醒來的時候正是交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)交替交換的時候,所以暫時都沒有力氣。
一般緩一會兒以后就會有明顯的好轉(zhuǎn),所以早上醒來不要立即起床,應(yīng)該緩一會兒。