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醫(yī)生主講實錄

強直性脊柱炎患者除了急性期和病情活動期出現(xiàn)劇烈疼痛外,應堅持姿態(tài)矯正和關節(jié)功能鍛煉,鼓勵患者堅持脊柱、胸廓、髖關節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉,注意立、坐、臥正確姿勢,睡硬板床,低枕,但要避免過度負重和劇烈運動。

要養(yǎng)成每天運動的習慣,選擇能讓關節(jié)活動的運動,如游泳、柔軟操、舞蹈等;要避免不能活動脊椎的運動,如騎自行車或者會沖撞及接觸性的運動,如柔道、籃球等。不主張慢跑,因為慢跑可導致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎,每天定時做深呼吸、擴胸運動及挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作。

以上內(nèi)容僅供參考

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