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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上,不建議高血壓患者喝紅酒。

另外,雖然紅酒中含有一些豐富的成分,也是不建議高血壓患者喝紅酒的。因?yàn)榻诘囊恍┭芯勘砻?,紅酒并沒有一些傳說中的效果。

另外需要注意的是,高血壓患者平時(shí)應(yīng)該注意最好做到戒煙,戒酒;注意保持規(guī)律作息,避免情緒波動(dòng);平時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行合理膳食,飲食上應(yīng)當(dāng)以清淡為主,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

日常生活中應(yīng)當(dāng)注意多吃粗糧,注意攝入足夠的維生素以及膳食纖維等,注意做到少吃一些油膩的食物以及辛辣食物,注意做到飲食的葷素合理搭配。

另外還需要注意每日食鹽量應(yīng)當(dāng)小于三克,注意戒煙戒酒,還需要注意保持勞逸結(jié)合,保持充足的睡眠,定期監(jiān)測(cè)血壓水平,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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