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醫(yī)生主講實錄

首先罐頭一般都是煙熏的或者是腌制的食品,對于這些食物里面含有的鹽分比較高,所以高血壓的患者不建議多吃,可以少吃一點的,因為經(jīng)常高鈉的攝入可能會引起血壓的升高情況,一定要引起注意。

高血壓的患者建議低鹽和低脂肪的飲食,平時建議多吃洋蔥、芹菜,這些能夠軟化血管,降低血壓,對于心腦血管也是有好處的。

平時可以進(jìn)行低強(qiáng)度的體育運動鍛煉,這樣能夠控制體重、控制脂肪,也能夠有效的降低血壓的水平。平時增強(qiáng)鍛煉也能夠增強(qiáng)血管彈性,預(yù)防心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生,必須要定時的口服藥物來進(jìn)行治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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