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一般的桑拿池子都有警告標(biāo)語(yǔ)，飲酒和高血壓者請(qǐng)勿入內(nèi)，這說(shuō)明高血壓和高溫對(duì)身體的刺激還是很大的，對(duì)血壓的波動(dòng)影響更為厲害。如果平時(shí)有高血壓可以去泡腳，經(jīng)絡(luò)按摩，這些活動(dòng)反而對(duì)高血壓患者健康的改善更有益處，平時(shí)也可以多刺激神經(jīng)末梢，保持脈絡(luò)通暢，也是可以起到一定的降壓作用。

汗蒸對(duì)身體促進(jìn)血液循環(huán)也非常有好處，但是對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是有一定風(fēng)險(xiǎn)，不是不能汗蒸而是汗蒸的過(guò)程容不容易控制患者的血壓，這才是重點(diǎn)。經(jīng)絡(luò)按摩的同時(shí)可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，但是不會(huì)影響血壓的波動(dòng)，相比較汗蒸之下經(jīng)絡(luò)按摩是更安全也是更有效，所以高血壓的患者盡量不要汗蒸。