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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發(fā)病率都是非常的高，而且非常容易同時發(fā)生。因為高血脂和高血壓都屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如說包括缺乏運動抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個飲食習(xí)慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導(dǎo)致高血壓和高血脂的一個重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經(jīng)常是容易同時發(fā)生。因為它們是經(jīng)常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時要增加運動，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

  01:15
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 4248次

• 高血壓和高血脂吃什么好

  高血壓和高血脂，現(xiàn)在往往同時發(fā)生，尤其是高血壓發(fā)病率越來越高，我們國家成年人高血壓的患病率已經(jīng)達到了34%點幾，也就是說1/3的中國成年人都患有高血壓。高血壓和高血脂往往還容易同時存在。同時存在也就是說高血壓、高血脂同時存在的時候會更加導(dǎo)致心腦血管病容易發(fā)生，動脈粥樣硬化會更加的快或者更加的嚴(yán)重。所以說高血壓、高血脂應(yīng)該同時控制，高血壓、高血脂都屬于生活方式病也就是不健康的生活方式導(dǎo)致的。包括高鹽的飲食、高脂的飲食等等，所以說高血壓高血脂的飲食習(xí)慣，應(yīng)該基本上是相當(dāng)?shù)?，?yīng)該是低鹽飲食、低脂飲食不能吃得過度的油膩，盡量吃得清淡一些，可以少吃一些瘦肉、少吃一些魚肉等等、多吃一些蔬菜水果、多吃一些谷物或者是雜糧等等。雞蛋每天最好不要超過一個。

  

  01:31
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 3246次

• 冠心病高血壓血脂稠吃什么好
  冠心病高血壓血脂高應(yīng)該注意下事項：第一，應(yīng)該控制體重，體重指數(shù)應(yīng)該控制在24千克每平方米以下。第二，要戒煙戒酒。第三，多一吃一些蔬菜水果，多吃一些含有維生素a、維生素c、維生素e以及維生素b類的水果，蔬菜都是可以的。第四，要少食多餐，每次不要吃得太飽，避免飽餐，避免飲酒量過多，適當(dāng)?shù)挠醒踹\動也是非常關(guān)鍵的，常用的有氧運動有慢跑、太極拳、爬山等。
  語音時長 1:04”
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-09-11 1762次

• 高血壓血脂稠吃什么菜
  高血壓患者如果血脂稠，在飲食上盡量還是要以清淡飲食為主，盡量的多吃蔬菜，少吃肉，因為肉食含有脂肪比較多，還有就是要限制一些熱量比較高的食物。盡量的還是要多吃一些含鈣，鐵，維生素，纖維素比較多的食物，比如可以多吃些玉米，小米，燕麥以及蔬菜，水果，豆類，豆制品，這樣能夠滿足我們身體的營養(yǎng)需求，也能夠攝入大量的維生素和纖維素，有利于血脂的調(diào)節(jié)。平常在飲食上還可以適量的吃一些蛋白質(zhì)，尤其是一些優(yōu)質(zhì)蛋白對于高血壓有很好的調(diào)理效果的，比如可以多吃一些豆制品，土豆，芋頭，茄子，海帶，冬瓜，萵筍，這些都能夠補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠增加血管的彈性，有利于身體的營養(yǎng)均衡。
  語音時長 01:25”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-06 2402次

• 高血壓血脂稠吃什么好
  高血壓，血脂稠的患者，平時的飲食還是以低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，也不能吃得太油膩，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，定期監(jiān)測血壓和血脂，必要的時候要使用藥物治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1902次

• 高血壓血脂稠吃什么
  對于高血壓血脂稠的患者，平時的飲食還是要以低鹽低脂，清淡飲食為主，不能吃得太咸，不能吃的，太油膩，不能吃的太辛辣，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果或者蔬菜，定期監(jiān)測血糖血壓血脂，必要的時候藥物進行治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-23 1701次

• 血壓高血脂稠吃什么好
  對于血壓高和血脂稠的患者，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熓顷P(guān)鍵。在飲食上，應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維的原則，多吃新鮮蔬果、全谷類食物。藥物治療方面，可選用降壓藥、他汀類藥物及抗血小板聚集藥等。綜合調(diào)理，方能有效控制病情。一、飲食建議對于高血壓和高
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 血脂稠吃什么好
  血脂稠的患者可以吃玉米、芹菜、西蘭花、燕麥、香蕉等食物比較好，如果病情比較嚴(yán)重，還可以遵醫(yī)囑吃阿托伐他汀鈣片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片、苯扎貝特片、非諾貝特片等藥物比較好。一、食物：1、玉米：玉米是日常生活中常見的一種粗糧，其中含有豐富粗纖維，血脂稠的人群會出現(xiàn)身體抵抗力下降的情況，適量的吃玉米可
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-08-23 0次