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為什么會得骨關(guān)節(jié)炎

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醫(yī)生主講實錄

目前普遍認(rèn)為骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡、性別、種族、肥胖、遺傳、創(chuàng)傷、免疫、關(guān)節(jié)軟骨成分代謝異常等因素有關(guān),如今比較公認(rèn)的因素有三個,即老齡化的退變、創(chuàng)傷和肥胖。

合并以上幾種情況的人容易得骨關(guān)節(jié)炎,要想預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生就應(yīng)該注意調(diào)整和改變生活方式,如減少每天的運(yùn)動總量,因為劇烈運(yùn)動有可能加速和加重病人關(guān)節(jié)的退變,如髖、膝骨關(guān)節(jié)炎的病人應(yīng)避免跑步等運(yùn)動。減少步行距離和時間,以使受累關(guān)節(jié)得以較充分的休息,避免過勞,避免或者減少屈膝運(yùn)動,如爬山及上下樓梯等,尤其應(yīng)注意避免屈膝、深蹲動作。減肥,病人體重與骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病嚴(yán)重程度呈正相關(guān),戒煙,適當(dāng)?shù)挠贸C形器或者助行器,如手杖、護(hù)膝等。

以上內(nèi)容僅供參考

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