腰椎間盤突出有好多因素能夠誘發(fā)，不良的生活習慣、坐姿或者是站姿、過重的勞動負荷都會導致腰椎間盤突出。對于飲食沒有特殊的要求，不要吃油脂太多的東西，減輕體重，如果體重太大腰椎間盤承受的壓力太大，會容易誘發(fā)間盤突出。
再就是可以吃一些清淡的，利于大便的一些膳食纖維類的食物。要保持自己的大便通暢，避免便秘，這種情況對于腰椎間盤突出也是有利的。
腰椎間盤突出的飲食禁忌是什么
石建民副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
2018-05-21 2860次
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腰椎間盤突出飲食禁忌這個病呢，飲食上沒有什么特殊的禁忌。比如老百姓說，能不能吃辣的，或者能不能吃酸的。飲食對腰椎間盤突出癥，沒有特殊的要求，說不能吃這個、不能吃那個。腰椎間盤這個零件從解剖結(jié)構上來講，它是一個纖維環(huán)加上髓核，它結(jié)構的成分主要是膠原蛋白，一型膠原蛋白，二型膠原蛋白，這些膠原蛋白是形成腰椎間盤這個解剖結(jié)構。實際上就是多吃一點，膠原蛋白的這些食物，也許有助于腰椎間盤的一個修復，但是沒有任何客觀的證據(jù)說，你吃了膠原蛋白，腰椎間盤就長的好，不吃就長的不好，沒有這樣的客觀證據(jù)，所以飲食上對腰椎間盤突出癥，實際上沒有什么特定的限制。
01:27
張智海
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2019-08-22 5841次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
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王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-13 88920次
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腰椎間盤突出飲食禁忌腰椎間盤突出的飲食一般沒有特別的禁忌，飲食對病情一般影響不大，平時正常飲食就可以了，但是為了腸道的健康，飲食盡量要清淡。有腰椎間盤突出這個癥狀，主要就是要多休息，避免長時間的反復彎腰，負重勞累或者是久坐久站，平時可以多臥床休息，多熱敷和按摩腰部疼痛的部位。此外可以配合使用一些活血化瘀的藥物，如骨痛貼膏，進行對癥處理。如果保守治療效果不理想，則考慮進行牽引、針灸或者手術治療。語音時長 1:05”
王小龍
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2018-08-31 4223次
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腰椎間盤突出飲食有什么禁忌患有腰椎間盤突出的患者，是有如下的飲食禁忌的：第一，此類患者不能夠吃過于油膩，或者是高能量的食物。患者吃這樣的飲食，有可能會導致體重的增加，這樣就會對腰部產(chǎn)生更大的負荷。在患者發(fā)作要椎間盤突出的部位，有可能會產(chǎn)生更加嚴重的突出，繼而使病情加重。第二，此類患者不能夠吃過甜的食物，患者如果吃了這種食物，有可能會造成血糖過高或者是使體內(nèi)的炎癥介質(zhì)增加，繼而不利于病情恢復。第三，患者不能夠吃一些有刺激或者是有特殊氣味的食物，比如一些辛辣的食物，或者是像臭豆腐這種食物，此類食物攝入體內(nèi)之后，也會增加炎癥介質(zhì)，繼而使相關癥狀加劇。語音時長 01:15”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-17 5011次
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腰椎間盤突出飲食禁忌腰椎間盤突出以后主要是以疼痛，麻木為主，主要是腰部及腿上的麻木疼痛情況，所以如果腰椎間盤突出要忌口主要是禁食辛辣刺激食物，進食辛辣刺激食物以后很容易導致神經(jīng)根受壓引起的水腫加重，同時也會加重疼痛的癥狀。所以腰椎間盤突出忌口主要是禁食辛辣刺激食物，比如花椒，辣椒，胡椒，香菜之類的食物一定要少吃或者不要吃，以免增加腰椎間盤突出的癥狀。其他的飲食一般不受控制，不過要少食過油及過甜的食物，防止增加胃腸道的負擔，引起腸蠕動減慢，消化功能障礙情況，加重腰椎間盤突出癥狀。
劉超
主治醫(yī)師營口市中心醫(yī)院
2018-11-16 3604次
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腰椎間盤突出癥的飲食禁忌病情分析：腰椎間盤突出癥的飲食禁忌有以下幾點，例如腰椎間盤突出以后在飲食方面要忌口一些過于辛辣的食物，例如生姜，洋蔥，大蒜，辣椒等。因為這些辛辣刺激性食物刺激腰椎軟組織時，會導致腰椎軟組織紅腫，淤血影響腰椎間盤突出康復。腰椎間盤突出人群在飲食方面應當選擇一些清淡的，容易消化的同時富含營養(yǎng)的食物，例如牛羊肉，牛奶，以及禽蛋類。意見建議：腰椎間盤突出以后，要定期就醫(yī)完善腰椎間盤X光CT檢查，了解腰椎間盤突出的具體患病情況。患病期間，要保持放松，積極預防腰部外傷。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-10-17 601次
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腰椎間盤突出禁忌腰間盤突出一般指的是腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出癥的禁忌主要有避免長時間彎腰、避免受涼、避免從事重體力勞動等。1、避免長時間彎腰：如果存在腰椎間盤突出癥等腰椎疾病，通常要避免長時間的彎腰，彎腰容易導致腰椎間盤進一步受到擠壓，髓核突出情況進一步加重，可能會導致神經(jīng)根受壓的情況加重，從而使病情加重。2、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-09 0次
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腰椎間盤突出術后的飲食腰椎間盤突出術后患者的飲食與藥物調(diào)理至關重要，直接關系到恢復的速度與質(zhì)量，合理的飲食搭配不僅能提供必要的營養(yǎng)，還能加速傷口愈合，而正確的藥物使用則能有效緩解疼痛，促進神經(jīng)功能恢復，具體內(nèi)容如下：一、術后飲食調(diào)整1、增加蛋白質(zhì)攝入：魚肉、雞肉
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
