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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓病人是可以吃帶魚(yú)的,但是不要多吃,也要盡量少放油少放鹽,高血壓的病人在生活行為及飲食上一定要注意,要注意盡量減輕體重,低鹽、低脂飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣和鉀鹽要減少脂肪攝入。

避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟,要戒煙限酒,多吃綠色蔬菜和新鮮水果以及含鈣高的食物如芹菜、韭菜黃瓜,西蘭花,蘋(píng)果,奶制品,豆制品等,盡量避免食用膽固醇較高的食物,如肥肉、蛋黃,烏賊魚(yú)等,平時(shí)要適當(dāng)休息,保證充足的睡眠安排適合的運(yùn)動(dòng),勞逸結(jié)合。

以上內(nèi)容僅供參考

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