要減少心力衰竭的發(fā)生，首先要預(yù)防冠心病，可以從改善生活方式著手，飲食方面不要吃過(guò)油膩的東西，比如無(wú)鱗魚(yú)、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟和肥肉等，天天大魚(yú)大肉絕不是什么好事兒，要盡量避免。
運(yùn)動(dòng)方面要加強(qiáng)鍛煉，每周進(jìn)行兩到三次，每次三十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于防止冠心病大有利益，這方面要保持心情愉快，不要過(guò)分激動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，爭(zhēng)強(qiáng)好勝、容易生氣等都會(huì)導(dǎo)致心臟病的高發(fā)。
冬季要注意保暖,避免感冒出現(xiàn)發(fā)熱、貧血、甲狀腺亢進(jìn)的等癥狀時(shí)一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，不要待在家里諱疾忌醫(yī)，心栓病人一定要控制飲水量，過(guò)量飲茶和咖啡對(duì)心衰是絕對(duì)不好的，心衰主要是心臟的泵血功能減退，如果喝水過(guò)多就會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，加重心衰的程度，發(fā)現(xiàn)水喝多了可以服些利尿劑幫助水排出體外，心衰病人可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)做到，循序漸進(jìn)。
