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• 如何保護(hù)肝臟？

  保護(hù)肝臟我們從這幾個(gè)方面：1、在生活當(dāng)中要注意休息。十一點(diǎn)到一點(diǎn)甚至到三點(diǎn)，這是個(gè)肝臟休息最好的時(shí)候，無論從中醫(yī)的角度還是從西醫(yī)的角度，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)都是肝臟恢復(fù)最好的一個(gè)時(shí)期，一定要在十一點(diǎn)之前上床睡覺。2、控制飲酒。要控制好量，已有各個(gè)指南和調(diào)查都已經(jīng)指出，男性每天喝四十克酒酒精然后連喝五年以上，就可以造成慢性的肝臟損傷，甚至將來形成肝硬化。喝酒選擇酒精的種類，顏色越淺對(duì)肝臟損傷越大，比如白酒。3、現(xiàn)在的脂肪肝特別多，大部分脂肪肝都和飲食有關(guān)系，我們平時(shí)要注意飲食結(jié)構(gòu)。要多吃蔬菜、水果，多吃五谷雜糧，少吃油膩的，要運(yùn)動(dòng)，每周最好能活動(dòng)五天，每次活動(dòng)量至少能大于四十分鐘以上，這樣對(duì)減輕脂肪肝保護(hù)肝臟是非常有好處的。

  

  02:52
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-04-12 112717次

• 吃什么保護(hù)胃粘膜

  保護(hù)胃粘膜可以從三個(gè)方面入手，一方面是飲食方面，一方面是藥物方面，一方面是保健食品。首先是飲食方面，患者可以在日常生活中多吃一些容易消化的食物，比如牛奶、粥等，這些食物比較黏稠，并且容易消化，可以在胃部形成保護(hù)膜，減少食物對(duì)胃部的刺激。也可以吃一些山藥。山藥是健脾和胃、補(bǔ)腎生津的佳品，能改善胃腸功能、養(yǎng)胃，但食物易消化，對(duì)胃黏膜作用短，效果有限。其次是藥物方面?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下吃一些保護(hù)和修復(fù)胃粘膜的藥物，也可以吃一些抑制胃酸的藥物，減少胃酸分泌，從而減少對(duì)胃粘膜的刺激等。但長期吃藥可能影響B(tài)族維生素質(zhì)吸收；鉍中毒，出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的腎衰竭，引發(fā)頭暈、睡眠差、腹瀉或便秘等。再次是保健食品。如果患者的飲食習(xí)慣不太好，不能保證三餐都清淡，且擔(dān)心藥物的副作用?？梢钥紤]在餐前服用一些殼聚糖膠囊，它能通過中和胃酸、增加胃部保護(hù)屏障、抑制胃部致病菌、促凝血多方面來保護(hù)胃粘膜。殼聚糖膠囊以深海蟹殼為原料，能夠溶于胃酸，形成粘稠膠體，附著在胃壁形成保護(hù)膜，阻止胃酸對(duì)胃損傷面的刺激、腐蝕，促進(jìn)損傷面的修復(fù)而實(shí)現(xiàn)的。殼聚糖也可減少喝酒造成的胃酸、脹、疼等不適癥狀。如需用藥或了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:37
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-02-22 29928次

• 如何保護(hù)肝臟？
  保護(hù)肝臟要從日常生活中做起，首先在飲食方面要做到飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，多食用高蛋白，高維生素，低脂肪的飲食，早晨不要空腹，一定要吃早餐。同時(shí)要做到禁煙禁酒，不要熬夜，不要生氣，保持良好的心情。肝功能正常的狀態(tài)，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，即使有慢性肝病，也可以進(jìn)行散步，慢跑，游泳等比較舒緩的活動(dòng)。要保持平靜愉快的心情，即使患上了乙肝或者其他慢性肝病，也不要過分擔(dān)心，要定期檢查，遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療便不會(huì)繼續(xù)發(fā)展。
  語音時(shí)長 01:14”
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-21 2488次

• 肝臟的保護(hù)
  肝臟怕累應(yīng)少熬夜，經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足身體的抵抗力下降又影響了肝臟夜間的自我修復(fù)，肝臟修復(fù)在熟睡中進(jìn)行，熬夜會(huì)讓肝臟無法完成毒素的排泄導(dǎo)致新鮮的氣血無法生成，長此以往已經(jīng)受損的肝細(xì)胞難以修復(fù)，反而加劇惡化對(duì)身體會(huì)造成很大的傷害。飯量不過時(shí)間不過暴飲暴食，不吃早餐等飲食習(xí)慣也很傷肝，暴飲暴食會(huì)使身體吸收食物中有營養(yǎng)的，沒有營養(yǎng)的。肝臟需要分解有毒，無毒，這樣會(huì)給肝臟造成巨大的負(fù)擔(dān)，毒素就會(huì)清理不干凈就會(huì)一直的累積使肝臟受損。不吃早餐最受傷的是膽。引發(fā)膽囊炎，肝臟分泌膽汁，將膽汁儲(chǔ)存在膽中，不吃早餐會(huì)導(dǎo)致肝臟分泌膽汁異常引起肝膽疾病，吃飯時(shí)間不要過。一是早餐一定要吃建議在9點(diǎn)之前吃完，因?yàn)樵缟?點(diǎn)到9點(diǎn)之間是小腸經(jīng)所在的時(shí)間此時(shí)吃早餐容易被身體吸收營養(yǎng)。二是晚上吃飯時(shí)間不要超過8點(diǎn)，太晚吃飯易增加肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
  語音時(shí)長 01:52”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-07 11751次

• 如何保護(hù)肝臟？
  病情分析：護(hù)肝臟要從日常生活習(xí)慣做起，要均衡飲食，少吃或不要吃辛辣，刺激，油膩的食物，不要吃高鹽高糖高脂的食物，要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量飲酒，大量飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成很大的傷害，要規(guī)律作息，早睡早起。意見建議：要多鍛煉身體，比如參加跑步，散步，打太極拳等活動(dòng)，吃一些富含維生素的蔬菜水果，比如西紅柿，香蕉，蘋果，梨，菠菜。
  王松奎 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-08-10 1901次

• 脂肪肝患者如何保護(hù)肝臟
  病情分析：增加蛋白質(zhì)及維生素的攝入，不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食、多吃青菜、水果。睡前不進(jìn)食，不吃零食。適當(dāng)補(bǔ)硒、服用卵磷脂、熊去氧膽酸、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬岬人幬?。意見建議：脂肪肝患者要三餐飲食調(diào)配合理，禁煙，禁酒，控制血糖。注意勞逸結(jié)合，避免煩惱，發(fā)怒，保持心情開朗。堅(jiān)持體育鍛煉。避免服用對(duì)肝臟有害的藥物。
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-28 1304次

• 怎么保護(hù)肝臟多吃什么
  在飲食方面對(duì)于肝臟：第一，要提供適當(dāng)?shù)臒崃俊５诙?，足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮的平衡改善肝臟的功能，有利于肝細(xì)胞的損傷和修復(fù)。第三，供給適當(dāng)?shù)奶妓衔铮妓衔飸?yīng)提供總熱量的50%到70%，而且能夠減少身體組織蛋白質(zhì)的分解，促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用，增加肝糖原儲(chǔ)備，增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒功能。第四，平時(shí)要
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-18 302次

• 怎么保護(hù)肝臟多吃什么
  在飲食方面對(duì)于肝臟：第一，要提供適當(dāng)?shù)臒崃?。第二，足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮的平衡改善肝臟的功能，有利于肝細(xì)胞的損傷和修復(fù)。第三，供給適當(dāng)?shù)奶妓衔?，碳水化合物?yīng)提供總熱量的50%到70%，而且能夠減少身體組織蛋白質(zhì)的分解，促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用，增加肝糖原儲(chǔ)備，增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒功能。第四，平時(shí)要
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2021-12-06 271次