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老年高血壓在飲食上要注意哪些方面?

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醫(yī)生主講實錄

在臨床上,老年高血壓患者應當注意飲食控制,飲食上應當注意做到低鹽低脂飲食,老年人經常攝入鹽過多,所以對于我國老年人群,應當進行限制鈉鹽的攝入,減少烹飪用鹽。

建議老年患者每日食鹽量不宜超過三克,同時建議老年患者,每天應適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免吃或者是少吃肥肉以及動物內臟,減少食用油的攝入,另外應當注意戒煙戒酒。

如果病情比較穩(wěn)定,老年高血壓患者可以進行一些適當?shù)倪\動,運動有助于提高老年人心血管調節(jié)適應能力,有助于穩(wěn)定老年患者的血壓水平。同時老年高血壓患者,還需要在醫(yī)生的指導下應用相關藥物進行控制病情。

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