臍帶扭轉(zhuǎn)是臍帶異常的一種，比較少見，胎兒的活動(dòng)可以使正常的臍帶呈螺旋狀，也就是臍帶順其縱軸扭轉(zhuǎn)，生理性的扭轉(zhuǎn)可以達(dá)六到十一周，臍帶過(guò)分的扭轉(zhuǎn)在胎兒的臍部變細(xì)呈鎖狀壞死，引起血管閉塞或者伴血栓的存在，胎兒可能因血液運(yùn)輸中斷而死亡。
孕期要怎樣避免臍帶扭轉(zhuǎn)：
第一，養(yǎng)成數(shù)胎動(dòng)的習(xí)慣，各位準(zhǔn)媽媽在懷孕28周開始就要注意胎動(dòng)的變化了，每日早晨、中午、晚上在左側(cè)位的情況下，各測(cè)一個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)，次數(shù)低于正常，應(yīng)該及時(shí)的檢查。
第二，要經(jīng)常測(cè)胎心，可以買一個(gè)家用的胎心監(jiān)護(hù)儀，這樣可以每天在家聽胎心，監(jiān)測(cè)寶寶的情況，如果有異常那也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
第三，左側(cè)位睡覺，到了孕中晚期后，最佳睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是左側(cè)臥位，這樣有助于給胎寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)和氧氣，減低各種綜合癥的幾率。
第四，不要久坐，對(duì)于坐辦公室工作準(zhǔn)媽媽來(lái)講尤為重要，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐著，活動(dòng)量減少，會(huì)影響血液循環(huán)，從而導(dǎo)致骨盆受壓迫使子宮血液循環(huán)不暢，這樣的也會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。
