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• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過(guò)度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來(lái)源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，超過(guò)人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4031次

• 寶寶不吃飯?jiān)趺凑{(diào)理

  寶寶不吃飯可以從以下兩個(gè)方面調(diào)理：第一是健脾胃，脾胃虛弱的寶寶一般會(huì)食欲不振，不欲飲食，平時(shí)可以給寶寶吃點(diǎn)山藥等健脾胃的食物，或者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒，健脾和胃，益氣固表，消食導(dǎo)滯，改善小兒脾胃氣虛，脾失健運(yùn)證引起的厭食，偏食，汗多，大便不調(diào)，易感冒等癥狀。第二是家長(zhǎng)改變喂養(yǎng)方式，寶寶不吃飯很多時(shí)候是因?yàn)榧议L(zhǎng)給孩子吃得太多造成了積食，寶寶脾胃虛弱，積食不化所以不想吃飯。家長(zhǎng)要定時(shí)定量給寶寶吃飯，不要給寶寶吃太多零食，給寶寶養(yǎng)成一個(gè)好的進(jìn)食習(xí)慣。

  

  01:12
  成偉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

  2021-04-30 79444次

• 晚上不吃飯減肥
  由于晚上的時(shí)候人們的活動(dòng)量是比較少的，熱量消耗也會(huì)比較少，因此晚餐可以選擇吃一些蔬菜和水果，同時(shí)搭配一些主食，比如說(shuō)饅頭或者是豆類，少吃高鹽、高油、高脂肪的食物。對(duì)于有減肥需求的人來(lái)說(shuō)，可以采取少食多餐的原則，同時(shí)要改變生活習(xí)慣，在吃東西時(shí)需要細(xì)嚼慢咽，這樣也可以減慢營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，控制能量攝入，從而才能夠達(dá)到減肥的作用。所以，晚上不吃晚餐是不能夠減肥的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-11-22 61051次

• 不吃飯頭暈
  不吃飯頭昏最為常見(jiàn)的原因是低血糖，很有可能患者沒(méi)有吃飯是最大的可能性，這個(gè)時(shí)候可以口服用一支高滲葡萄糖或者吃一粒糖就可以有明顯的緩解。另外，也要多注意要控制好自己的血壓及血脂等情況，如果因?yàn)橛懈哐獕翰』蛘呒棺挡　Ａ硗馊绻忻滥釥柊Y等也有可能會(huì)出現(xiàn)這種狀況，建議患者檢查一下血壓和血糖，看看再進(jìn)行處理。在平時(shí)也一定要注意休息，如果休息不好也能導(dǎo)致頭暈。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  丁傲 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 12507次

• 減肥不吃飯頭暈怎么辦
  病情分析：減肥不吃飯出現(xiàn)頭暈時(shí)，應(yīng)立即停止減肥節(jié)食的行為。及時(shí)補(bǔ)充能量水分，充分休息，避免過(guò)度勞累，避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，不要熬夜，保證睡眠質(zhì)量。如果癥狀未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，請(qǐng)就醫(yī)進(jìn)行檢查以排除貧血，低血糖，低蛋白血癥等病理性因素。意見(jiàn)建議：減肥不可盲目，應(yīng)追求健康的減肥。千萬(wàn)不要進(jìn)行減肥節(jié)食，應(yīng)在保證每日能量充足的情況下，調(diào)整碳水化合物的比例，循序漸進(jìn)，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。
  許多 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2021-02-04 8406次

• 不吃飯能減肥嗎
  不吃飯是不能減肥的，容易導(dǎo)致一些身體疾病，比如說(shuō)營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血糖等。聯(lián)系你減肥要選擇合理的方法，比如說(shuō)鍛煉運(yùn)動(dòng)等。不要盲目的選擇節(jié)食，不但對(duì)身體沒(méi)有好處，還容易反彈。飲食的話，建議要少吃油膩的食物、甜食、還有高脂肪的。多吃蔬菜水果，多喝水。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 2602次

• 兒童頭暈不吃飯
  如果沒(méi)有外傷，沒(méi)有中耳炎，包括以前也沒(méi)有，沒(méi)有視力問(wèn)題，如近視是弱散光斜視，沒(méi)有鼻竇炎，副鼻竇炎等問(wèn)題。首先要考慮感冒，感冒的癥狀非常的多，可以先用一些治療感冒的對(duì)癥藥物，完全治療好了以后再看一看。再者，小孩兒有時(shí)病了以后，家屬的過(guò)度關(guān)心容易產(chǎn)生心理影響，家屬應(yīng)該注意一點(diǎn)，不要經(jīng)常誘導(dǎo)她，如：頭暈很
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-21 233次

• 減肥晚上不吃飯好嗎
  這是不好的，醫(yī)生不建議晚上不吃飯，可以選擇少吃或飯后進(jìn)行適當(dāng)溫和的運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間晚上不吃飯，不僅起不到減肥的作用，還會(huì)對(duì)胃及身體產(chǎn)生傷害。
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-19 17290次