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醫(yī)生主講實(shí)錄

香蕉越成熟表皮上的黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體內(nèi)的白血球,改善免疫系統(tǒng)的功能,增強(qiáng)人體抗癌的免疫力。香蕉還含有許多纖維,可刺激腸胃蠕動(dòng),幫助排便,確保不會(huì)帶來便秘。香蕉中淀粉含量也很高,所以很容易讓腸胃有飽感,所以很多人用來當(dāng)作減肥期間的主食。

香蕉對冠心病患者也有很大的好處,它可以通便潤腸,還能給患者提供維生素和纖維素,所以冠心病人是可以吃香蕉的。平時(shí)在生活方式方面也要注意勞逸結(jié)合,注意休息。

以上內(nèi)容僅供參考

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