国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:52

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、生活要有規(guī)律,避免精神過度緊張和情緒波動(dòng)。

二、保持良好健康生活習(xí)慣,不吸煙不酗酒,限制食鹽,每日五克以下,少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等,多吃魚、蔬菜、水果、豆類及其制品類,糖類食品應(yīng)適當(dāng)控制,肥胖者要逐步減輕體重。

三、長(zhǎng)期服用降壓藥物,如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用降壓藥物,可以選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片,口服中藥益安寧等,正確使用,使血壓保持在正?;蜉^低水平,進(jìn)行一些輕微的體育活動(dòng),如打太極拳、做廣播操、散步等。

冠心病患者一定要常備緩解心絞痛的藥物,以便隨時(shí)服用;若有持續(xù)疼或服藥不能緩解,應(yīng)立即到就近的醫(yī)院急診。

四、多吃一些保護(hù)性食品,如洋蔥、大蒜、紫花、木耳、海帶、香菇、紫菜等,同時(shí)供給充足的維生素、無機(jī)鹽和微量元素。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)