良好的生活方式以及飲食習(xí)慣是可以起到一定預(yù)防冠心病的作用。冠心病是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，中老年人健康的主要疾病多發(fā)于四十歲以后，男性多于女性，腦力勞動者多于體力勞動者，城市多于農(nóng)村，而且患病率會隨著年齡的增高而增高，因此在生活習(xí)慣、飲食方面一定要做到低鹽低脂低膽固醇的飲食方式合理膳食。
量和質(zhì)量方面都需要控制，膳食總熱量不要過高，中年以上患者一定要預(yù)防超重，吃富含維生素C的蔬菜瓜果。
生活方式改變冠心病
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-11 1573次
為你推薦
-
慢性疼痛病人居家期間的生活方式慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調(diào)節(jié)。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關(guān)注它，那么引起來的反應(yīng)就比較重，尤其是你的疼痛的反應(yīng)，可能對你的家人也會產(chǎn)生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫(yī)院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現(xiàn)在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調(diào)整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當(dāng)?shù)?，使用一些止疼的藥物，現(xiàn)在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應(yīng)是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調(diào)節(jié)是非常重要的。
02:47
王保國
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院
2020-02-26 1158次
-
單純調(diào)整生活方式能改善陽痿癥狀嗎如果單純調(diào)整生活方式，不一定能夠改善陽痿。因為陽痿我們前面講了，有心因性的陽痿和器質(zhì)性的陽痿，我們首先說器質(zhì)性的陽痿，如果單純地改善生活方式，是不能夠改變器質(zhì)性陽痿的。因為器質(zhì)性陽痿里面有神經(jīng)的問題、血供的問題等等，一定需要藥物或者是手術(shù)來治療。心因性的陽痿雖然改善了生活方式，改善了心理問題，也最好能夠有藥物的幫忙。能夠改善勃起以后，再慢慢地停掉藥物。所以說，比較好的治療辦法，除了藥物手術(shù)以外，還有很多的辦法。我們這里邊主要談一談，見效比較快、創(chuàng)傷比較小、患者依從性比較高的藥物治療。我們說千威的西地那非也是經(jīng)過了一致性的評價，在一定的性刺激的前提下，可以延長的勃起時間，起效很快，效果也是非常不錯的。我們在日常的生活當(dāng)中，在性生活前30分鐘左右，可以服用千威的西地那非，然后再接受性刺激的情況下，就可以維持比較好的勃起功能。我們要咨詢醫(yī)師和藥師，合理地來應(yīng)用藥物。
01:55
張勇
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2021-12-29 1513次
-
冠心病與生活方式冠心病的患者在治療上首先要改善生活方式，要進行合理的膳食，控制膳食總熱量以維持正常體重維度。四十歲以上者尤其應(yīng)預(yù)防發(fā)胖，超過正常標(biāo)準(zhǔn)體重者要食用低鹽、低膽固醇飲食，提倡飲食清淡，多進食富含維生素c和植物蛋白的食物，盡量以植物油為食用油。此外要嚴(yán)禁暴飲暴食，適當(dāng)?shù)倪M行體力勞動和體育鍛煉，生活要有規(guī)律，避免勞累，注意勞逸結(jié)合，保持樂觀、愉快的情緒，不吸煙、不飲烈性酒。積極控制一些與本病有關(guān)的危險因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等。語音時長 1:36”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-09 1552次
-
冠心病病因生活方式?冠心病的病因包含的因素很多，有高血脂、高血壓、血脂異常、超重、肥胖、糖尿病、不良的生活方式以及過量飲酒、缺少體力運動、家族史、感染都是有關(guān)系，對于冠心病患者來說，生活方式、飲食習(xí)慣非常重要，一定要注意避免，過于生冷刺激的食物。在高溫的天氣時，血管擴張的狀態(tài)下，在進食冷飲后，患者可能會腸道受到刺激導(dǎo)致血管收縮，血壓上升，會出現(xiàn)心絞痛、心梗的癥狀，冠心病患者平時的飲食要清淡，多吃蔬菜、水果或一些豆制品，盡量避免過于油膩的、高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a充魚肉和瘦肉。語音時長 1:25”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-04 1305次
-
高血脂需要改變哪些生活方式病情分析：應(yīng)避免食用油炸食品和動物脂肪過多的食品，多吃綠葉等高纖維素的食物。勤運動，可以做一些有氧運動來加速體內(nèi)新陳代謝。多飲水，避免不健康的生活方式，減少熬夜避免久坐。意見建議：體重過重者，長期飲酒吸煙者和長期服用避孕藥的婦女需要注意，這些都是引起高血脂的主要因素。如果確診為高血脂可遵醫(yī)囑服用藥物進行治療。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-20 1101次
-
怎樣改變生活方式來改善血脂異常病情分析：改變生活方式就是吃的清淡一點，口味不要太重，盡量少油少鹽，保持一個比較好的生活狀態(tài)，增加體育鍛煉，每個星期至少活動三次，每次鍛煉時間在半小時左右，長期堅持可以有效改善血脂異常。意見建議：血脂異常參加體育鍛煉是要看自身情況而定，并不是什么運動都合適，可以快走，慢跑，打太極等等，如果血脂不能明顯被控制，就要服用降脂藥物。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2020-02-26 1305次
-
冠心病健康的生活方式對于冠心病要注意一下健康的生活方式：第一，就是改變性格，要不急不躁不怒，知足常樂，淡泊寧靜才是預(yù)防冠心病最好的心理方法。第二，就是服藥治療，要堅持用藥，合理用藥，而且一定要定期去醫(yī)院檢查，一旦出現(xiàn)藥品的副作用，不要隨意的更換藥物和改變劑量。第三，就是禁煙禁酒，少喝濃茶，咖啡，可樂等這類刺激性的飲料。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 271次
-
怎樣改變不良的生活方式不良的生活方式對健康有著潛在的危害，改變這些習(xí)慣是預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量的關(guān)鍵。通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、減少不良嗜好以及定期體檢，我們可以有效改善生活習(xí)慣，促進身心健康。1、合理飲食：保持均衡的飲食是健康生活的基石。應(yīng)增加蔬菜水果
楊書文
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-02-24 0次
