一、冠心病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意選對(duì)時(shí)間，早晨的空氣質(zhì)量不好而且冠心病發(fā)病的高峰時(shí)段是上午七點(diǎn)到十點(diǎn)，冠心病人應(yīng)該避開這段時(shí)間不能參加運(yùn)動(dòng)。
二、做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備，冠心病人在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)該進(jìn)行熱身活動(dòng)伸腰、踢腿，以免突然運(yùn)動(dòng)對(duì)身體造成損害甚至是誘發(fā)冠心病。
三、要注意循序漸進(jìn)，冠心病人在剛開始運(yùn)動(dòng)時(shí)不能貪快要循序漸進(jìn)、持之以恒。運(yùn)動(dòng)過程中一旦出現(xiàn)不適的癥狀馬上停止，活動(dòng)量以身體沒有感到不適為標(biāo)準(zhǔn)一周運(yùn)動(dòng)三次每次三十分鐘。
四、避免穿太厚，運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的太厚會(huì)影響散熱加快心率，使心臟耗氧量增加，增加心臟的負(fù)擔(dān)。
五、運(yùn)動(dòng)前避免情緒激動(dòng)，情緒激動(dòng)精神緊張會(huì)增加血液中兒茶酚氨的含量使心室顫動(dòng)欲降低，也可能會(huì)引發(fā)心室顫動(dòng)等。
