妙手醫(yī)生精選
高血脂和高血壓病常常相互伴隨，同屬冠心病的重要危險(xiǎn)因素，兩者并存時(shí)，加重動(dòng)脈硬化，更應(yīng)積極治療。
一，營(yíng)養(yǎng)配餐，要控制總熱量，膳食要做到營(yíng)養(yǎng)平衡。在限制能量的范圍內(nèi)合理安排蛋白質(zhì)，脂肪，糖類的比例，并注意烹調(diào)方法，以煮，拌，鹵等少油脂法為主。對(duì)于重度高血壓患者應(yīng)采用，無(wú)鹽膳食，減少脂肪和膽固醇的攝入量，補(bǔ)充鈣和微量元素。
二，藥物調(diào)治降壓。在高血壓病的治療過(guò)程中，應(yīng)該避免使用對(duì)血清脂質(zhì)代謝有不良影響的抗高血壓藥物。盡量選用對(duì)血清脂質(zhì)代謝有良好作用或無(wú)不良作用的抗高血壓藥物。
三，加強(qiáng)日常監(jiān)測(cè)，除了進(jìn)行必要的血脂檢測(cè)外，還應(yīng)加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)，這樣既能有效的控制高血壓病情，對(duì)于高血脂的治療也很有幫助。
四，堅(jiān)持鍛煉健身。堅(jiān)持鍛煉身體不僅能改善血脂水平，還能夠降低血壓。每天堅(jiān)持三十到四十分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，就能達(dá)到較好的治療目的，保持心情愉快。
二者的發(fā)病原因中都有精神因素的存在，因此保持心情愉快，以預(yù)防高血脂并發(fā)高血壓病情的加重，應(yīng)盡量避免不良精神刺激。同時(shí)面對(duì)病情，要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于恐懼，加重病情。
