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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進(jìn)深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可能會導(dǎo)致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進(jìn)行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進(jìn)行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進(jìn)入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

  01:14
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 8103次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導(dǎo)致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導(dǎo)致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導(dǎo)致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進(jìn)行規(guī)律的就診。

  

  01:50
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21875次

• 初期腦梗塞和氣候有關(guān)嗎
  腦梗塞初期的發(fā)作，急性期的狀況，沒有其他的腦血管病的問題是和氣候有關(guān)系的。氣候?qū)儆诎l(fā)生腦梗塞，尤其是出發(fā)腦梗塞的一個比較重要的誘發(fā)因素。氣溫低的時候，腦血管病的發(fā)病率相對要高一些。秋冬交際腦梗塞的初次患病率會有所提高，這主要還是由于突然變冷的氣候會引起人體的交感神經(jīng)緊張，長時間這樣的話，會導(dǎo)致體內(nèi)的血管收縮，血壓的增高，血液粘滯度增高。腦血管冷之后可能會進(jìn)一步的變脆，甚至可能容易破裂或者是容易狹窄?？梢允寡鳒p慢，而秋冬干燥的氣候又容易引起血液的血液粘滯度增高，這些因素都容易造成腦梗塞的發(fā)生。一般情況下人體的自我調(diào)節(jié)功能，或者是主動采取一些相應(yīng)的措施，對于氣候的變化還是有一定適應(yīng)能力的，但是老年人如果身體狀況本身就不好的話，氣候變化對于機體的損害相對就要更顯現(xiàn)一些。
  語音時長 01:39”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-05-31 822次

• 氣候變化也會影響冠心病的發(fā)生嗎
  會，氣候寒冷的天氣或冬春季節(jié)，冠心病心絞痛和心肌梗塞的發(fā)病率就會增加，急性心肌梗塞，每年有兩個高峰期，即十一到一月和三到四月，十一到十二月是秋季轉(zhuǎn)入冬季，三到四月則由冬季轉(zhuǎn)入春季，二者均是季節(jié)轉(zhuǎn)換時期，冷空氣活動頻繁，一月時值隆冬季節(jié)寒風(fēng)刺骨，氣溫持續(xù)最低，常出現(xiàn)發(fā)病高峰日。在寒冷潮濕和大風(fēng)天氣，冠心病發(fā)病率高是因為寒冷刺激，特別是迎風(fēng)疾走容易使交感神經(jīng)興奮，使心律加快，血壓升高，體循環(huán)血管收縮，外周阻力增加，心肌耗氧量增多，同時也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣，使管腔持續(xù)閉塞或擠壓斑塊會使內(nèi)膜損傷，血小板聚集，血栓形成時管腔急性堵塞，也可導(dǎo)致急性心肌梗塞，因此在高發(fā)季節(jié)里，冠心病患者應(yīng)當(dāng)注意御寒保暖，減少戶外活動預(yù)防疾病的發(fā)生。
  語音時長 1:38”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-06 2038次

• 氣候變化也會影響冠心病的發(fā)生嗎
  氣候變化，如寒冷有可能誘發(fā)冠心病的發(fā)作，可能與氣候變化引起交感神經(jīng)興奮性增高有一定的關(guān)系，但冠心病常由體力勞動或情緒激動等誘發(fā)。另外，一次進(jìn)食過飽，吸煙等，也可能誘發(fā)冠心病。冠心病一旦發(fā)作，可在舌下含服硝酸甘油，緩解癥狀，如果持續(xù)不緩解，有可能已發(fā)生心梗，應(yīng)及時到醫(yī)院救治。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-29 1602次

• 慢性前列腺炎和氣候有關(guān)嗎
  一般情況下，慢性前列腺炎和氣候沒有非常明確的相關(guān)性。慢性前列腺炎具有較高的發(fā)病率，大多數(shù)慢性前列腺炎沒有癥狀，也不需要特殊處理。而手術(shù)前列腺炎患者會出現(xiàn)尿頻，尿急，尿痛，以及下腹部，會陰部等相關(guān)不適癥狀，需要進(jìn)行對癥處理。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-01-14 1401次

• 氣候變化對血糖的影響
  1、季節(jié)變換對血糖的影響，季節(jié)變換可能影響患者的飲食和睡眠，從而影響血糖的控制。惡劣天氣可能影響患者的情志，致人焦慮、煩惱，從而導(dǎo)致血糖升高。冬季氣候寒冷，尤其是氣候突然變冷時，糖尿病容易反復(fù)或惡化。2、冬季對血糖的影響，天寒地凍，人們的食欲大增，面對色、香、味俱全的飯菜，患者往往難以控制食量，導(dǎo)致
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 54次

• 氣候變化對血糖的影響
  氣候變化不僅影響自然環(huán)境，還對人體的生理機能產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響，其中之一便是血糖水平。隨著氣候變暖，人體在應(yīng)對高溫時可能會出現(xiàn)血糖波動的現(xiàn)象，這對于糖尿病患者尤為關(guān)鍵。在炎熱的天氣里，人體為了調(diào)節(jié)體溫會加速新陳代謝，這可能導(dǎo)致糖尿病患者血糖水平的
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次