低血壓的病人第一，平時(shí)要做到充分的休息，避免勞累、睡眠不足，因?yàn)樵趧诶酆退卟蛔愕那闆r下會(huì)使血壓更低，一定要保持規(guī)律的生活，早睡早起，避免熬夜，睡覺的時(shí)候枕頭盡量不要太低，多洗熱水澡可以有助于改善血壓的情況，熱水澡水溫比較高可以改善血液循環(huán)，從而改善低血壓癥狀。
第二，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如桂圓，紅棗，人參這些滋補(bǔ)的食物，可以有助于改善低血壓的現(xiàn)象。
第三，需要經(jīng)常做鍛煉，選擇合適自己的鍛煉方式來進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，增強(qiáng)心血管的功能，進(jìn)而改善低血壓的癥狀。不過在選擇運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候避免做體位變動(dòng)過大的運(yùn)動(dòng)，比如蹲下再突然起來，這種時(shí)候非常容易發(fā)生低血壓昏倒的現(xiàn)象，選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候方式要注意一下。
