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高血壓能吃堅(jiān)果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

可以吃,但是要適量,不要吃的過(guò)多,因?yàn)閳?jiān)果中含油脂類的物質(zhì)比較多,而高血壓患者的飲食原則要做到低脂,低鹽,低膽固醇的飲食方式。

不要吃過(guò)于油膩,辛辣,刺激,油炸的食品,多吃新鮮的蔬菜,水果,要控制體重,堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉,同時(shí)也要保持良好的生活習(xí)慣,擁有一個(gè)平和樂(lè)觀的心態(tài),高血壓患者必須要長(zhǎng)期服用降壓藥物,平穩(wěn)的控制血壓,血壓平穩(wěn)才可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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