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冠心病患者平時(shí)該如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病患者平常最好的運(yùn)動(dòng)方式就是做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如走步,慢跑,長距離慢速的游泳,騎自行車,跳舞等等。有氧運(yùn)動(dòng)能夠有效的鍛煉身心能夠改善血管和肺的功能,長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)能增加體內(nèi)血紅蛋白的數(shù)量,提高機(jī)體的抵抗力,抗衰老,增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的工作效率和心肺功能,增加脂肪的消耗,防止動(dòng)脈硬化降低心腦血管疾病的發(fā)病率。

但是不是所有的患者都可以選擇有氧運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛行┗颊叩牟∏?,不允許做運(yùn)動(dòng)的,像急性心肌梗死,三個(gè)月以內(nèi)最好是不要進(jìn)行大的運(yùn)動(dòng),最主要的是以恢復(fù)活動(dòng)為主。這階段不建議鍛煉,因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致病情的惡化或者是加重,就好比較像傷疤還沒好就用力一樣,要根據(jù)自己的病情的輕重來斟酌的鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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