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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃撐的情況是,可以在飯后進(jìn)行慢走,切記一定要慢走,不可加快,否則,會出現(xiàn)胃下垂的病變。

同時(shí),在吃飯的時(shí)候,也要注意,如果吃撐以后,就在飯后,盡量不要喝水,喝水會增加肚子的飽腹感,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖呗?,一般在慢走半個(gè)小時(shí)左右,根據(jù)自己體質(zhì)以及吃的程度,進(jìn)行定論走的路程。

平時(shí)多避免勞累,同時(shí),要注意不能暴飲暴食,建議平時(shí)規(guī)律飲食,戒煙、戒酒,進(jìn)行保暖。

必要時(shí)直接治療,可以服用健胃消食片。

以上內(nèi)容僅供參考

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