国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

00:00
1:35

醫(yī)生主講實(shí)錄

一,合理飲食,應(yīng)有合理的飲食安排,從心臟病的防治角度看營養(yǎng)因素十分重要,原則上應(yīng)做到3低,熱量、低脂肪、低膽固醇,多吃富含維生素c的食物如水果,新鮮蔬菜。

二,最好不要吃辣椒,動火生痰之品蔥、蒜、韭菜、生姜等,喜歡吸煙、喝酒,必須要戒掉,飲食要高鉀低鈉,鼓勵食用豆制品,飲食要有規(guī)律不可過饑或過飽。

三,多吃富含蛋白質(zhì)的食物如雞、鴨、鵝肉、瘦豬、牛、羊肉,植物類食品也可以經(jīng)常吃,如面粉類食品及大豆制品,少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物如肥肉,蛋黃、動物油、動物內(nèi)臟等。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測