首先在血友病患者的一生當(dāng)中有著無數(shù)次的出血,而且絕大部分的出血都是關(guān)節(jié)的出血,很多病友也因為在出血后的康復(fù)鍛煉不及時,而造成身體的殘疾,恰當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉,不但可以增加肌肉的力量保護,并且穩(wěn)定關(guān)節(jié)促進關(guān)節(jié)功能的恢復(fù),使身體更加健康又能提高生活質(zhì)量。
但是在進行鍛煉的時候要從小量開始循序漸進規(guī)律進行,要緩慢適度進行,不可以生搬硬套。對于肌力的訓(xùn)練和關(guān)節(jié)的活動度,應(yīng)該在無痛的范圍進行,肌肉出血疼痛的比較長時間才能消失,在日??祻?fù)性鍛煉的時候一定要小心,像踝關(guān)節(jié)的鍛煉,還有足部的一些鍛煉,可以進行上下左右的一個主動運動,可以適當(dāng)?shù)慕o予阻力能這個較好的增加肌力的情況。
 
            


 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                 
                                