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飯后打嗝是什么原因引起的

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醫(yī)生主講實(shí)錄

飯后打嗝,可能是消化不良,引起的食欲不振。

打嗝的癥狀,飲食不合理可加重癥狀,所以平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,多吃一些流質(zhì)半流質(zhì)飲食。

可以口服益生菌等藥物,調(diào)節(jié)胃腸道功能,平時(shí)也要注意多休息,飯后要適量的運(yùn)動(dòng),不要立即躺下休息,巧克力等不容易消化的食物盡量少吃,平時(shí)要注意保持心情舒暢,多喝一些溫開水時(shí),進(jìn)食不要過(guò)快,要細(xì)嚼慢咽。

以上內(nèi)容僅供參考

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