高血壓是一種可防、可控的疾病。對于收縮壓波動在130至139毫米汞柱，舒張壓波動在85至90毫米汞柱，正常高度階段。超重肥胖，長期高鹽飲食，過量飲酒者都應(yīng)該進(jìn)行重點(diǎn)的干預(yù)，定期健康體檢，積極控制危險因素。
針對高血壓患者應(yīng)定期隨訪和測量血壓，尤其是注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓，進(jìn)行藥物治療與生活方式干預(yù)并舉，來減緩靶器官的損害，預(yù)防心、腦、腎并發(fā)癥的發(fā)生，降低致殘率以及死亡率。
高血壓的防治策略
張楠主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2018-10-25 1445次
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老年人高血壓的防治老年人高血壓防治它有一些特點(diǎn)。因為老年人他血管彈性比較差，相對血管比較硬，他的高血壓往往都是以高壓，也就是說我們收縮壓增高為主。這種高血壓防治，我們一般用一些大多數(shù)的降壓藥，都能給他控制得良好。但是老年人高血壓，它另一個特點(diǎn)就是，我們老年人血管彈性反應(yīng)差，本身就有明顯的動脈硬化了，我們血壓控制不要波動過大，也就是說老年人我們盡量選擇一些長效的降壓藥物。一天一次管24小時甚至30多小時，有的伴隨期長的，可能管五六十個小時。這么長時間的，盡量選擇這種長效制劑，讓這個血壓整體24小時之內(nèi)平平穩(wěn)穩(wěn)，不要波動大的。老年人一定要選擇這種長效制劑，這么一個特點(diǎn)。第二就是，我們老年人的高血壓防治，注意季節(jié)的變化，老年人他血管適應(yīng)性比較差了。隨著季節(jié)變化，可能他的調(diào)節(jié)能力也變差了。比如說天氣冷了，天氣冷了以后血管容易收縮，可能比夏季什么這些血壓就更容易升高。平時一到季節(jié)變化的時候，注意監(jiān)測血壓及時調(diào)整降壓藥物，而不是說一年四季可能就是某種藥物同樣劑量，一年四季都不變了，季節(jié)變化時要注意調(diào)整。
01:56
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-16 4918次
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如何防治妊娠期高血壓一般鈣劑攝量低的人群，建議補(bǔ)充鈣劑，來預(yù)防高血壓。再有就是在孕期，進(jìn)行高血壓風(fēng)險的評估，如果屬于高風(fēng)險的人群，可以口服阿司匹林，進(jìn)行高血壓的預(yù)防。那么血壓高的就比較緩慢了。口服阿司匹林，可以維持到懷孕34周再停用，對孕婦來講控制血壓是非常好的。再有就是適當(dāng)?shù)腻憻?，合理的安排休息，確保身體健康。體重增加不超標(biāo)，這樣也會降低高血壓的風(fēng)險，懷孕前要積極的控制體重，要把體重指數(shù)控制在，18.5到25千克每平方米，以減少再次妊娠發(fā)生高血壓的風(fēng)險。
01:19
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-01-20 2658次
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話說牙周病的防治策略一、有效的控制牙菌斑。在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯后一定要刷牙漱口，掌握三個三的刷法，即每日刷三次，每次刷三分鐘，要刷到牙齒的三個面，牙刷與牙齒呈45度夾角，順牙體長軸上下刷。提倡應(yīng)用牙線去除牙間隙的菌斑，用含氟牙膏去除牙菌斑，防治牙石和牙垢的形成。二、應(yīng)該定期做口腔保健檢查。每半年至一年應(yīng)該做一次口腔潔治，俗稱洗牙，保持健康的牙齦和穩(wěn)固的牙齒，有效的預(yù)防牙周炎。三、進(jìn)行早期有效的治療。在患牙周病后，一定要盡早的去往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。在醫(yī)生列出詳細(xì)的治療計劃后，積極配合治療，包括潔治、刮治、牙周手術(shù)、固定松動牙齒、調(diào)合牙，牙周炎的治療與正畸治療等等。四、加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抵抗力，應(yīng)該積極治療全身性的疾病，如營養(yǎng)障礙、糖尿病、分泌紊亂、骨質(zhì)疏松等，糾正開口呼吸等不良習(xí)慣。五、注意飲食營養(yǎng)，在日常生活中要多吃青菜、水果、豆制品、牛奶與蛋類粗糧纖維多的食物，要戒煙、戒酒，少吃刺激性食物。語音時長 1:34”
曹興軍
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-06 1447次
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高血壓的防治高血壓病治療的目標(biāo)以及原則。許多國家以及地區(qū)統(tǒng)計,心血管病的死亡人數(shù)在人口總數(shù)死亡中占首位，而促進(jìn)心血管病發(fā)生發(fā)展的重要危險因素是高血壓病。積極地防治高血壓病可使腦卒中以及心肌梗死的死亡率分別下降50%和58%。在我國高血壓是最常見的心血管病。高血壓病是一個累及多器官的全身性疾病。防治的關(guān)鍵在于按危險因素分層，其目的在于減少心血管事件的發(fā)生率和死亡率。非藥物的治療，在生活方式方面的調(diào)整，可有效的降低血壓及其他心血管危險因素。語音時長 1:40”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-14 3743次
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高血壓怎么防治高血壓可以通過以下幾種方法進(jìn)行防治。一，如果體型肥胖的話，需要進(jìn)行減肥。二，如果平時飲食屬于高脂高鹽飲食的話，可以通過改善生活飲食習(xí)慣，減少鹽分的攝入來降低血壓的水平。三，如果有飲酒抽煙的習(xí)慣的話，也會引起血壓的增高，所以可以通過戒酒戒煙來輔助控制血壓。四，對于高血壓患者來說，最主要的還是規(guī)范的使用降壓藥物。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2019-02-10 1802次
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高血壓如何防治要在日常的飲食當(dāng)中做到多吃新鮮的蔬菜，水果。要做到少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉動物的內(nèi)臟，魚籽蛋黃等，要控制一下食鹽的攝入量。在日常的生活當(dāng)中要做到盡量不要熬夜，要堅持鍛煉身體，控制體重，這些對于防治高血壓都有好處。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-26 1803次
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高血壓防治隨著年齡的增長，中老年人的血壓逐漸升高，并且以收縮壓升高為主，這是為什么呢？因為老年人群的血管隨著年齡增長逐漸出現(xiàn)硬化，血管腔變窄，血管內(nèi)的壓力相應(yīng)的升高。近年來，國家對高血壓、冠心病、糖尿病等常見慢性病高度重視，通過在農(nóng)村、社區(qū)等地開展科普教育，讓更多的人群了解到相關(guān)疾病的防治知識，今天我們就詳細(xì)
冉旭
主任醫(yī)師中山市中醫(yī)院
2018-12-25 4290次
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關(guān)于高血壓的防治高血壓是比較常見的一種疾病，它是以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性病，高血壓可以引起心腦腎等重要器官的病變，有時候會出現(xiàn)表嚴(yán)重的后果，那么如何預(yù)防和控制呢。一、要盡量的少喝酒或者是戒酒，飲酒容易導(dǎo)致血壓升高，飲酒使心率增快血管收縮而出現(xiàn)血壓升高。如果高血壓患者飲酒之后，容易引發(fā)腦出血。二、要補(bǔ)充鈣跟
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-08 151次
