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醫(yī)生主講實(shí)錄

馬齒莧就有清熱解毒、涼血止血的作用,高血壓患者可以涼拌馬齒莧。涼拌馬齒莧效果比較好,藥性可存留。

高血壓病人除了吃野菜以外,建議吃一些蔬菜水果,例如菠菜、白菜、韭菜、卷心菜、大白菜、胡蘿卜等。還可以吃一些水果,例如蘋(píng)果、梨、橘子、橙子,火龍果、西瓜、葡萄等,這都是可以的。除此之外應(yīng)該低鹽飲食,鹽的數(shù)量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)。和低脂飲食,脂肪含量較高的不建議吃,例如排骨、骨髓、魚(yú)子、燒烤以及火腿是不建議吃的。

以上內(nèi)容僅供參考

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