首先如果發(fā)現(xiàn)自己有眼睛不舒服的情況,例如感覺(jué)視力模糊干澀,就應(yīng)該第一時(shí)間去做眼科檢查,看是因?yàn)樾菹⒉粔蚝枚鸬难劬ζ冢€是真的得了干眼癥,如果不是患了干眼癥,就最好,如果是的話一定要及時(shí)治療。
其次,很多上班族如果感到眼睛不舒適,一般也不會(huì)去重視,最多買一些眼藥水自行使用,但最好要按照醫(yī)生吩咐使用藥水,多眨眼睛,平時(shí)定時(shí)按量,同時(shí)也要注意好眼保健操,每隔一到兩個(gè)小時(shí)就要觀察看一下綠色植物,最后可以搭配一下的食療方法。