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• 平時怎么做才能有效護(hù)肝

  平時生活中護(hù)肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規(guī)律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負(fù)擔(dān)；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預(yù)防，免疫力低下人群、幼托機構(gòu)工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。

  

  01:23
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 6479次

• 怎么做才能降低痛風(fēng)發(fā)病率

  減少痛風(fēng)的發(fā)作次數(shù)，也就是最根本的問題，就是要保證尿酸的穩(wěn)定，那就是要進(jìn)行達(dá)標(biāo)治療，通過抑制尿酸的產(chǎn)生，和促進(jìn)尿酸排泄的措施，長期把尿酸控制在360以下，這是臨床治療的措施，另外的措施就是自我的調(diào)理，飲食結(jié)構(gòu)，自己的生活方式的調(diào)整，那么始終把它控制在范圍之內(nèi)，那么就可以減少發(fā)作次數(shù)。

  

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  黃安斌 主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-25 3963次

• 要想懷孕怎么做
  懷孕的是一個復(fù)雜的過程，它需要夫妻身體健康沒有影響生育的疾病才行。對于有正常性生活，沒有避孕超過一年，而沒有懷孕的女性可以診斷為不孕癥。女性不孕根據(jù)病因可以分為子宮性的不孕、輸卵管不孕、卵巢性的不孕，免疫性的不孕，不孕癥也可以有多個病因同時存在。男性不孕的可以分為精子質(zhì)量低和男性生殖道炎癥，還有性功能障礙等。所以治療的關(guān)鍵的是檢查確認(rèn)以后再對癥治療，那么想要懷孕首先要到醫(yī)院做一個正規(guī)的不孕不育的檢查，確診以后對癥治療。如果想要懷孕，可以在排卵期同房，這時候懷孕幾率是比較高。這個前提條件得是男女雙方都沒有疾病，而且能有一個正常的精子和正常的卵子，在這種情況下同房幾率是比較高。
  語音時長 1:26”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫(yī)院（松原市兒童醫(yī)院）

  2018-08-25 5361次

• 想懷孕怎么做
  對于想要懷孕的女性，常常都可以考慮在排卵期的時候，隔天安排同房來進(jìn)行備孕懷孕。而且還建議這類女性要在備孕前3個月，就提前開始服用葉酸來預(yù)防胎兒神經(jīng)血管的畸形。最好是在備孕前半年，夫妻雙方就要戒煙戒酒。同時，在備孕期間要飲食營養(yǎng)豐富，避免吃過于辛辣刺激的食物，少吃垃圾食品，可以考慮通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫或者用排卵4次來進(jìn)行檢測排卵情況，然后安排同房時間，也可以直接去醫(yī)院做陰超來監(jiān)測排卵情況。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-09-24 4575次

• 怎么做才能懷孕
  在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經(jīng)，從末次月經(jīng)來潮開始，到下一次月經(jīng)來潮第一天，稱為一個月經(jīng)周期，女性的排卵期一般在下一次月經(jīng)來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數(shù)量還是質(zhì)量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養(yǎng)。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-12-06 2401次

• 怎么做才能變瘦
  如果要想變瘦，建議患者從飲食來進(jìn)行控制，比如控制吃太多熱量比較高的食物，另外也要控制食物的總量攝入，還要加強熱量的消耗，比如進(jìn)行體育鍛煉，通過幾個月的鍛煉基本上都能夠變瘦。如果要想快速變瘦，建議患者進(jìn)行抽脂治療，在腹部以及臀部或者腿部，把皮下的脂肪細(xì)胞抽掉，這樣就能夠快速的變瘦，當(dāng)然有一定損傷。
  高峰 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-03-25 602次

• 怎么做不會懷孕
  做愛是男女之間的一種生理活動，也是異性相吸的一種體現(xiàn)，生一個孩子要考慮很多方面的問題，例如撫養(yǎng)問題、教育問題等，那么怎么做才不會懷孕。目前避孕主要有幾個方法：一，避孕套；二，吃避孕藥；三，選擇安全期。對于已經(jīng)發(fā)生過射精的性生活，為了避免懷孕最好的辦法就是服用緊急避孕藥，緊急避孕藥是一種激素類的藥物可
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-07 297次

• 怎么做不會懷孕
  要實現(xiàn)科學(xué)避孕，關(guān)鍵在于采取正確且可靠的避孕方法。以下介紹幾種常見的有效避孕手段。一、使用避孕套避孕套是一種簡單有效的避孕方式，它不僅能避孕，還能預(yù)防性傳播疾病。在使用時，應(yīng)確保避孕套無破損，并在性接觸前戴上。二、服用避孕藥1、短效口服避孕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-11 0次