一,精神調(diào)護。要對患者倍加愛護,做好病人的思想工作使病人情緒穩(wěn)定,消除顧慮,心情舒暢以促進入睡。
二,生活護理。勸導(dǎo)患者要養(yǎng)成生活規(guī)律,起居定時的習(xí)慣,且不可嗜煙酒等。
三,飲食護理。晚餐不宜過飽,少吃肥甘厚味及不易消化的食物。
四,注意居室安靜,家人應(yīng)注意不要大聲喧嘩。
五,加強體育鍛煉。要鼓勵督促患者堅持晨練以促進身體健康,改善睡眠。
六,做好睡前護理。被褥要清潔柔軟,臥室內(nèi)光線要明暗適宜,睡前可用溫水洗腳,上床后則閉目養(yǎng)神。