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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕初期可以適當(dāng)?shù)纳⒉?,散步能夠促進(jìn)血液循環(huán),緩解身體上的不適應(yīng)。同時(shí)通過散步也能夠加速身體的代謝,防止孕婦便秘癥狀的出現(xiàn)。在散步的過程當(dāng)中,最好不要去環(huán)境污染比較嚴(yán)重的地方,盡量去環(huán)境比較好的地方才行。

女性在懷孕初期的時(shí)候,散步可以促進(jìn)腳的肌肉收縮,促進(jìn)血液的循環(huán),減輕下肢水腫的現(xiàn)象。所以孕婦適當(dāng)?shù)腻憻捒梢跃徑庋岜惩?、肌肉酸痛、肌肉僵硬等眾多的狀況,對(duì)孕婦是非常好的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),而且散步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不大,不會(huì)對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成影響。

以上內(nèi)容僅供參考

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