国产成人麻豆精品午夜福利在线,野外99热 ,www夜片内射视频日韩精品成人,波多野结衣不打码视频,俺去俺来也www色官网

孕婦突然腰疼的厲害怎么辦

00:00
1:16

醫(yī)生主講實錄

如果是輕微的疼痛,可以:

一,使用專用的懷孕腰帶。

二,保持正確的站立姿勢。

三,適當運動。

四,選擇合適的床,鞋子等。

五,飲食調(diào)節(jié)??梢猿砸恍┚徑庠袐D腰疼的食物如富含蛋白質(zhì),鈣質(zhì),維生素b類,維生素c和d的食物。

六,按摩局部熱敷。腰痛的孕婦可以在家做居家按摩操。

七,做好保暖。

如果是劇烈疼痛的腰痛,可以:

一,疼痛發(fā)作時相同的一側向上弓背躺臥。

二,一般疼痛時面朝上仰臥并在膝下放一個大枕頭會舒服一些。

三,疼痛嚴重又不能躺臥時,可以找一個低矮臺階坐下用手撐下頜。

四,用濕毛巾熱敷或用熱水沖一下。劇烈腰痛緩解過后一定要及時就醫(yī)好了。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦