慢性胃炎吃有南瓜好嗎
慢性胃炎是可以吃南瓜,治療胃炎其實(shí)沒(méi)有什么特效的療法,主要是還是在于平時(shí)生活起居中的調(diào)養(yǎng),飲食健康是治療胃病的首要措施,首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣,一日三餐要定時(shí)定量,不能暴飲暴食。
可以采用少量多餐的方法,多食一些富含蛋白質(zhì)的食物,調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,保證充足的睡眠,即使工作再忙也要定時(shí)定量的吃飯,同時(shí)可以參加一些運(yùn)動(dòng),避免久坐久站,可以適當(dāng)?shù)囊恍┻\(yùn)動(dòng),在飯后半小時(shí)內(nèi)避免久坐,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢走,調(diào)理身體的一些脾胃的癥狀,同時(shí)吃完南瓜是需要進(jìn)行消化的,不要進(jìn)行久坐。