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腰椎間盤(pán)突出腿疼妙招

方大正主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨科

2018-10-08 37147次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

首先在這里有一個(gè)原則性的問(wèn)題，就是這類疾病首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科或者脊柱外科就診，做全程規(guī)范的治療，這些所謂的妙招可以起到輔助的緩解癥狀的作用，但不能作為主要的治療。下面介紹幾個(gè)常用的妙招：

第一招就是用拳頭敲打腰部，敲打這個(gè)方法可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，患有該類疾病的病人，用拳頭輕輕的敲打腰骶部，如果遇到有疼痛的地方還挺用掌根揉一下。

第二招就是滾揉手部的后溪穴，手部有后溪穴，分別在左右手各一個(gè)，我們?cè)谧臅r(shí)候，就可以把這兩側(cè)的后溪穴放在桌子棱角上，滾揉按壓，可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

第三招就是摩擦腰部，你可以趴在床上，家人用手指自上而下的摩擦腰背部的膀胱經(jīng)，摩擦十分鐘即可。

以上內(nèi)容僅供參考

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