第一，要吃肉、蛋、奶這幾類食物，肉類：吃雞肉、魚肉、豬肉、鱔魚、烏賊、海參、帶魚等食物。
第二，蔬菜類可以選擇山藥、扁豆、黑木耳、地耳、藕、發(fā)菜等蔬菜進(jìn)行進(jìn)補。
第三，水果類，多吃一些栗子、椰子、大棗、桂圓等水果。
氣血不足吃什么補得快
趙敏蕾副主任醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 血液科
2018-10-08 64998次
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氣血不足怎么補—個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現(xiàn)出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們?nèi)粘？梢栽陲嬍成希喑孕┭a氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規(guī)律的作息，早睡早起，適當(dāng)運動，也是補氣養(yǎng)血的長期之道。中醫(yī)常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調(diào)理會導(dǎo)致痛經(jīng)、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調(diào)理肝、脾、腎，從而協(xié)同改善身體機能，提高免疫力?？梢酝ㄟ^服用藥物調(diào)理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠(yuǎn)定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結(jié)合，去瘀血，生新血，保養(yǎng)卵巢改善卵巢功能。
01:58
劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 33759次
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心肌缺血吃什么補得快想要通過吃的方式，快速恢復(fù)心肌缺血的情況，可以服用藥物的同時，聯(lián)合食補同時進(jìn)行，能夠快速的消除心肌缺血的癥狀。心肌缺血的治療首先結(jié)合發(fā)病原因：糖尿病引起的首先降糖治療、高血壓引起的首先降壓治療；冠心病等原因引起的心肌缺血：食補方面，可以多吃蔬菜、水果、高鈣和含鉀食物.同時攝入足夠量的優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃含膽固醇高的食物，也可以食用：西洋參、西紅花、丹參等中藥材來食補。藥補方面：可以采用，抗血小板藥物:如阿司匹林；β受體阻斷劑；硝酸酯類、鈣離子拮抗劑等藥物對癥治療。除此之外還可以配合中成藥聯(lián)合治療，常見的有益安寧丸，益安寧丸一種治療冠心病的藥物，有補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神的功效，調(diào)養(yǎng)五臟，提高免疫力，調(diào)理身體機能，起到活心血、補心氣、養(yǎng)心力的作用。心肌缺血的患者，應(yīng)對癥治療，定期復(fù)查，注意心臟保養(yǎng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持服藥，飲食上應(yīng)以清淡低鹽為主，生活規(guī)律，避免熬夜等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-06-18 161841次
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氣血不足吃什么補得快氣血不足是由于貧血導(dǎo)致的，由于氣血不足的患者一般缺少氣血，因此需要及時的進(jìn)行補充。特別對于貧血的患者來說，使用對癥的方法能夠起到更好的效果，如果存在西醫(yī)的貧血，特別是重度貧血，那么輸血是最好的途徑，如果檢查指標(biāo)沒有問題，只是單純的中醫(yī)辨證為氣血不足，那么建議采用中藥湯劑進(jìn)行補充，能夠起到更好更快的效果。因此需要根據(jù)個人情況進(jìn)行個體化分析，然后針對性的進(jìn)行處理。語音時長 01:12”
董增勝
主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
2022-07-03 11728次
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肺氣不足吃什么補得快建議多食木耳，花生，枸杞，蜂蜜。這些食物是最理想的清補佳品，能夠起到生津潤燥，潤肺補肺，健胃益氣，益氣養(yǎng)陰，滋潤肌膚的重要作用。平時也可以通過鍛煉身體，做健身操，深呼吸等運動方式，來增加肺活量，從而達(dá)到補充肺氣的作用。平時的生活也要多喝水，多吃水果蔬菜，多吃一些清淡的飲食。語音時長 1:08”
梁霄
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-03 21906次
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氣血不足吃什么補得快病情分析：氣血不足是中醫(yī)在辨證論治的診斷，常見于體質(zhì)虛弱，貧血以及一些慢性病而引起的體乏無力，萎靡不振。首先治療引起氣血不足的原發(fā)病的同時，需要飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)理，多進(jìn)食一些優(yōu)質(zhì)蛋白，高維生素以及補氣的食物，如動物的肌肉，雞蛋，海參等。補氣的食物還有大棗，山藥，桂圓，蜂蜜。意見建議：建議在中醫(yī)師的診斷下可以結(jié)合一些補氣補血的中藥進(jìn)行調(diào)理，常用的藥物有黃芪，黨參，當(dāng)歸大棗，阿膠等。
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-04-06 17102次
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氣血兩虧吃什么補得快病情分析：可以吃牛奶、烏雞湯、排骨湯、動物肝臟、動物血液以及羊肉、枸杞、大棗、桂圓、山藥桑葚等。如果長期處于氣血不足的狀態(tài)，會對健康方面影響很大，所以一定要積極的進(jìn)行調(diào)理，藥物上可以選擇氣血和膠囊、人參養(yǎng)龍丸等。意見建議：建議氣血虧虛的人群，平時一定要注意休息，避免勞累，避免熬夜，還要保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉，增強免疫力。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-04-25 1702次
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氣血不足吃什么補得快氣血不足患者可以通過吃藥食同源的食物，如大棗、龍眼肉、桑椹等。也可以通過吃十全大補丸、八珍丸、氣血雙補丸等中成藥。一、藥食同源的食物：1、大棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可用于治療脾虛證、臟躁、失眠證。2、龍眼肉：具有養(yǎng)血安神的功效，可用于治療思慮過多、勞傷心脾、驚悸怔忡、失眠健忘等癥狀。3、桑
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023-03-01 24195次
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氣血不足吃什么食物補得快并沒有氣血不足吃什么食物補得快的手法，氣血不足一般可以吃大棗、花生，蓮子、山藥、瘦肉等食物。1、大棗：氣血不足是一種中醫(yī)病機，通常是指氣與血兩者都不足?；颊呖梢赃m當(dāng)?shù)某源髼?，對身體有一定的好處，大棗屬于藥食同源的食物，在中醫(yī)方面具有補中益氣養(yǎng)血安神之功效。2、花生：其中含有豐富的鐵元素，有助于增加體
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-11-08 0次
